영양제, 단백질 보충제 과다 복용의 위험 과 증상   더 나은 건강과 웰빙을 추구하기 위해 우리 중 많은 사람들이 비타민과 미네랄 보충제를 섭취합니다. 이는 유익할 수 있지만, 많을수록 항상 더 좋은 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 특정 보충제를 과다 복용하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.오늘은 비타민 A, D, B, C, E, 단백질 보충제, 철, 아연, 칼슘, 마그네슘 및 유산균의 과다 복용과 관련된 증상과 위험을 살펴보겠습니다.비타민 A 및 D 과다 복용   비타민 A를 과도하게 섭취하면 현기증, 메스꺼움, 두통과 같은 증상과 함께 간 손상 및 뇌에 대한 압력 증가와 같은 더 심각한 영향으로 독성을 유발할 수 있습니다. 비타민 D 독성은 흔하지는 않지만 마찬가지로 위험할 수..

최근 꾸준히 증가하는 전세 사기 사건이 줄줄이 터지면서전재산격인 전세보증금을 돌려받지 못할까 봐 불안에 떨고 있는 세입자들이 정말 많습니다. 부동산 전문 변호사들은 전세 임대차 계약서에 특약을 넣는 것만으로도 사기를 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 여기 전세사기를  예방할수 있는 전세 임대차 특약 조항 3가지를 알려드리겠습니다.  1 .계약후 없던 근저당 사실이 발견되면 계약을 해지하고 전세금을 반환한다.  지금까지 발생한 전세사기사건들을 보면 , 집주인이 공인중개사와 짜고 등기부 등본상 근저당을 숨겼던 사례가 적지 않았죠 ! 따라서 악의적인 전세 사디 피해를 방지하기 위해서는 계약서에 집주인의 채무사실과 관련한 특약을 설정해 두면 좋아요!! 계약 전 고지 하지 않았던 근저당 사실이 발견되는 경우,..

전교 1등생 이 알려주는 공부 잘하는 12가지 꿀팁! 우리도 이렇게 만 따라 하면 누구나 전교 1등이 될 수 있습니다!    1. 편하면서도 적당히 긴장감이 생기는 장소에서 공부하기!    너무 편하게 놀게 되니 적당히 긴장감이 생기면서 자세가 잘흐트러지지않는 책상 + 의자에서 공부하면 집중이 잘됨!   2. 참고서, 교재 사전 휴지통 등 사용하게 되는 모든 것은 손 닿는 곳에 두고 공부하기.    잠깐 가지러 가야지 잠깐 버리고 와야지 일어나는 사이에 공부하기 싫어짐. 애초에 그런 핑계를 만들어주면 안 됨!   3. 늘 공부하던 곳이 있으면      그곳에서 공부하기!    1번과 연관성이 있는데 늘 공부하던 곳이면 본인이 집중이 잘된다는 것이고  공부할 때  물건 배치 등이 빠르기 때문에 시간도 단축..